Chaque cellule de notre corps est vivante donc vibrante. Le Son est d’abord une expérience corporelle. Le son ne touche pas seulement l'oreille, mais le corps entier et résonne dans les divers niveaux de notre être physique, émotionnel, mental et spirituel. L’atelier Alma Son propose :

  • Une pratique corporelle d’ancrage soulageant les tensions et favorisant tout à la fois la détente et la tonicité du corps.
  • Une relaxation guidés aux sons de divers instruments. La détente qui en découle facilite l'entrée en méditation 
  • Une méditation avec des mantra-s

Pour qui ?

L'atelier Alma-Son s'adresse est aussi bien des personnes bien portantes qui désirent améliorer leur qualité de vie, qu’aux personnes vivants des difficultés qu'elles souhaitent transformer afin de retrouver une stabilité émotionnelle, plus de vitalité, d' enthousiasme et de confiance dans la vie.

Aucune connaissance musicale préalable est requise pour participer. 

Les effets bénéfiques :
• Une meilleure écoute de soi, de ses besoins et des autres
• Une meilleure stabilité émotionnelle
• Augmente notre confiance, notre capacité respiratoire, notre joie et notre discernement...
• Apaise nos tensions physiques et psychiques.
• Aide à prendre de la distance avec nos préoccupations quotidiennes
A sortir de l’agitation, et retrouver le calme intérieur et à entrer en méditation
• A retrouver l'harmonie et un équilibre profond
• A renforcer nos capacités de concentration et auto-guérison

La pratique en groupe facilite la régularité et apporte le soutien nécessaire à la persévérance et à l’engagement pour goûter et intégrer en profondeur cette expérience. Cet atelier est enrichi d’enseignements qui vous apporteront de l’autonomie et de la confiance afin de pouvoir intégrer ces pratiques dans votre quotidien.

Tarifs

Deux lundis par mois

20H à 21H 30

en 2020

 reprise le 6  et 20 janvier , 3 et 17 février, 9 et 23 mars, 27 avril, 11 et 25 mai, 15 juin

Horaires

Première séance 20€

Pour 10 séances 160€

Prix pour l’année 190€

Vous souhaitez obtenir plus d’information ?

info@almapola.be

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